宝宝手足口病怎么护理_手足口病几天能好

手足口病几天能好？
大多数轻症患儿在7～10天内自愈，但护理得当可缩短病程、减轻不适。

一、先判断：宝宝到底是不是手足口病？

家长最怕误判，延误治疗。对照以下特征即可初步识别：

• 发热+皮疹+疱疹：口腔、手掌、足底、臀部出现米粒大小的疱疹，周围有红晕。
• 拒食、流口水：口腔疱疹破溃后疼痛明显，婴儿常表现为拒奶、哭闹。
• 无咳嗽、无流涕：与普通感冒不同，手足口病呼吸道症状轻微。

---

二、居家护理的四大核心环节

1. 降温止痛：让体温先“退下来”

问：体温38.5℃以上才用退烧药吗？
答：只要宝宝精神状态差、哭闹明显，37.8℃也可提前干预。

• 首选对乙酰氨基酚或布洛芬，间隔4～6小时一次，24小时不超过4次。
• 物理降温：温水擦拭颈部、腋下、腹股沟，避开酒精、冰水。
• 退烧贴仅作辅助，不能替代药物。

2. 口腔护理：吃得好才能恢复得快

问：宝宝嘴疼到滴水不进怎么办？
答：分阶段调整饮食质地，配合局部镇痛。

1. 急性期（前3天）：母乳或配方奶放温后少量多次喂；大孩子可选米汤、藕粉。
2. 缓解期（第4天起）：过渡到温凉流质，如南瓜泥、蒸蛋羹，避免酸、辣、硬。
3. 镇痛妙招：餐前用2%利多卡因凝胶棉签点涂溃疡面，5分钟后进食。

3. 皮肤护理：让疱疹“干得快”

• 剪短指甲：防止抓破疱疹引发感染。
• 温水冲澡：每日一次，禁用沐浴露，洗后轻拍干。
• 炉甘石洗剂：疱疹未破溃时外涂，每日2～3次止痒收敛。
• 破溃处：碘伏消毒后涂莫匹罗星软膏，预防细菌感染。

4. 隔离消毒：全家如何“零传播”

问：家里还有二胎，怎么隔离最安全？
答：从发病起至少隔离两周，物品专人专用。

物品	消毒方法	频率
餐具	煮沸15分钟或蒸汽消毒柜	每次餐后
玩具	含氯消毒液浸泡30分钟	每日一次
地面	500mg/L含氯消毒液拖地	每日两次

---

三、警惕重症信号：出现以下情况立即就医

• 持续高热＞39℃超过48小时
• 精神差、嗜睡、肢体抖动
• 呼吸急促、面色苍白
• 呕吐频繁、无法进食

提示：重症多在发病前3～5天出现，家长需每日早晚固定时间观察。

---

四、常见护理误区，你踩过几个？

误区一：疱疹挑破好得快

真相：人为挑破增加感染风险，**保持完整疱壁**才是愈合关键。

误区二：抗生素预防感染

真相：手足口病由肠道病毒引起，**抗生素无效**，除非合并细菌感染。

误区三：用板蓝根、抗病毒口服液“杀病毒”

真相：目前无特效抗病毒药物，**过度用药反而加重肝肾负担**。

---

五、康复期注意事项：别在“最后一公里”掉链子

• 逐步恢复饮食：从温凉软食过渡到正常饮食，避免暴饮暴食。
• 继续隔离一周：即使疱疹结痂，病毒仍可通过粪便排出。
• 补充锌制剂：每日口服葡萄糖酸锌10mg，促进口腔黏膜修复。
• 暂缓接种疫苗：康复后间隔一个月再接种其他疫苗。

---

六、预防永远大于治疗：家庭防护清单

1. 六步洗手法：饭前便后、外出回家必洗手，持续20秒以上。
2. 高发季少去人群密集场所：如商场、淘气堡、游泳馆。
3. EV71疫苗接种：6月龄～5岁可接种，预防重症手足口病。
4. 定期玩具消毒：每周一次，毛绒玩具暴晒4小时以上。