很多人以为迅雷把文件下完就“完事”了，其实本地仍保留着下载记录、任务日志、种子信息等痕迹。只要知道路径和查看方法，哪怕任务被误删，也能找回线索。下面用问答形式拆解整个过程，手把手教你定位、备份、甚至恢复迅雷的下载历史。
一、迅雷下载记录到底存在哪儿？
Windows 10/11 默认路径：
- C:\Users\你的用户名\AppData\Roaming\Thunder Network\Thunder\profiles\TaskDb.dat
- C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Thunder Network\Thunder\XLLiveUD\history\*.dat
macOS 路径：
- ~/Library/Application Support/Thunder/Profiles/TaskDb.dat
安卓手机路径：
- /sdcard/Android/data/com.xunlei.downloadprovider/files/ThunderDB/task.db
找不到？在资源管理器地址栏直接粘贴路径，记得把“你的用户名”替换成实际登录名；若提示无权限，先在文件夹选项里勾选“显示隐藏项目”。
二、迅雷历史任务在哪里看？三种官方入口
1. 客户端内置“已完成”列表
打开迅雷主界面 → 左侧“已完成” → 顶部可按时间、大小、类型排序。若任务被手动删除，这里不会显示，但文件可能仍在硬盘。
2. 账号云端回收站
登录迅雷账号 → 右上角头像 → “回收站” → 可找回最近30天内删除的任务记录，并支持一键重新下载。
3. 网页版迅雷云盘
访问 pan.xunlei.com → 登录同一账号 → “传输记录”标签 → 能看到所有云端任务，包括失败、暂停、完成的条目。
三、误删后如何恢复本地记录？
步骤一：停掉迅雷进程
Ctrl+Shift+Esc 打开任务管理器，结束 Thunder.exe、XLServicePlatform.exe，防止文件被占用。
步骤二：复制备份数据库
把 TaskDb.dat 复制到桌面，用SQLite 浏览器（免费开源工具）打开，表名一般为 task、history、download_log。
步骤三：执行 SQL 找回任务
在 SQL 选项卡输入：
SELECT * FROM task WHERE state='deleted' AND createtime > datetime('now','-7 day');
即可列出最近7天被删除的任务，右键导出 CSV，再对照文件名去硬盘搜索。
四、没有备份还能救吗？
1. Windows 还原点
右键系统盘 → 属性 → 以前的版本 → 找到删除任务前的日期 → 还原 TaskDb.dat。
2. 数据恢复软件
Recuva、DiskGenius 扫描 *.dat 关键词，勾选“深度恢复”，成功率取决于磁盘写入次数。
3. 路由器/交换机日志
若曾开启迅雷远程下载，家用路由会记录 URL 请求，登录管理后台搜索关键字“torrent”或“xl”。
五、如何防止记录再次丢失？
- 自动备份脚本：用 Windows 任务计划，每天凌晨把 TaskDb.dat 压缩后上传到 OneDrive。
- 开启会员同步：迅雷超级会员支持“任务漫游”，换电脑登录即可同步全部历史。
- 定期导出种子：在“已完成”列表全选 → 右键“导出种子文件”，存到 NAS 或网盘。
六、常见疑问快问快答
Q：重装系统后记录还在吗？
A：如果迅雷装在 C 盘且没备份，TaskDb.dat 会被格式化；装在 D 盘则记录仍在，重新安装后指向原数据库即可。
Q：手机迅雷卸载再装，历史任务能恢复吗？
A：只要登录同一账号并开启“云端同步”，任务列表会自动拉取；若未登录，本地 task.db 被删除就无法恢复。
Q：公司电脑无法访问 AppData，怎么办？
A：用便携版迅雷，把配置路径改到 U 盘，所有记录随盘带走，不留下本地痕迹。
七、进阶技巧：用命令行批量查询
把下列代码保存为 search_thunder.bat，双击即可列出近30天下载过的所有文件名：
@echo off
set db="%USERPROFILE%\AppData\Roaming\Thunder Network\Thunder\profiles\TaskDb.dat"
sqlite3.exe %db% "SELECT name FROM task WHERE createtime > datetime('now','-30 day');" > recent_downloads.txt
start notepad recent_downloads.txt
需提前把 sqlite3.exe 放到同一目录，结果直接弹记事本，方便二次筛选。
掌握以上方法后，无论是找回误删的蓝光原盘，还是审计公司电脑的下载行为，都能精准定位迅雷的每一条记录。把路径、工具、脚本都收藏起来，下次再遇到“任务突然消失”就不会慌了。
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