先分清：普通感冒还是其他疾病？
**常见症状对比表** - 普通感冒：流清涕、低热、咳嗽白天轻夜里重，精神状态尚可 - 流感：高热>38.5℃、全身酸痛、咳嗽剧烈 - 毛细支气管炎：喘憋明显、呼吸急促、肋骨间隙凹陷 - 肺炎：持续高热、咳嗽带痰、呼吸频率>40次/分 **自问自答** Q：咳嗽超过几天必须就医？ A：小于3月龄直接去医院；3月龄～3岁咳嗽>7天或伴高热；任何年龄出现喘憋、口唇发紫立即就诊。 ---居家护理三步法
### 1. 环境调整 - **保持湿度50%～60%**：开加湿器或浴室蒸汽法，每次10分钟，每日2～3次 - **室温20℃左右**：过热会加重黏膜干燥 - **远离烟雾**：二手烟会让咳嗽延长4～5天 ### 2. 饮食策略 - **多喝温液体**：母乳、配方奶、温水、苹果汁（6月龄以上稀释1:1） - **蜂蜜止咳**：1岁以上睡前5ml纯蜂蜜，效果等同右美沙芬糖浆 - **避免食物**：油炸、辛辣、冰冷食物会刺激咽部分泌物增多 ### 3. 体位与拍背 - **夜间垫高上半身**：毛巾垫高床垫30°，减少鼻后滴漏刺激 - **空心掌拍背**：餐前或餐后2小时进行，从下到上、由外向内，每侧拍2～3分钟 ---药物使用红黑榜
**可用药物** - **生理盐水滴鼻+吸鼻器**：6月龄以下唯一推荐 - **布洛芬或对乙酰氨基酚**：退热，间隔6小时，避免交替使用 - **氨溴索口服溶液**：痰液黏稠时按体重给药，疗程≤5天 **禁用药物** - 复方感冒药（如小儿氨酚黄那敏）：2岁以下禁用，易致嗜睡、呼吸抑制 - 止咳糖浆（含可待因）：12岁以下禁用，可能引发呼吸暂停 - 抗生素：除非确诊细菌感染，否则无效且破坏肠道菌群 ---咳嗽一直不好怎么处理？排查四大隐藏原因
### 1. 鼻后滴漏综合征 - 表现：白天咳少、晨起和躺下后咳剧，清嗓动作多 - 处理：持续生理盐水洗鼻1～2周，必要时耳鼻喉科评估腺样体 ### 2. 过敏性咳嗽 - 线索：接触尘螨/冷空气后阵咳，无发热，抗生素无效 - 处理：口服西替利嗪滴剂（2岁以上），每周清洗床单55℃热水 ### 3. 支原体感染 - 线索：学龄儿童、干咳为主、阿奇霉素有效 - 处理：医院做血清抗体检测，确诊后阿奇霉素吃3天停4天为一疗程 ### 4. 胃食管反流 - 线索：进食后半小时内咳嗽、伴吐奶或反酸 - 处理：少量多餐、奶后竖抱30分钟，必要时口服奥美拉唑（需处方） ---预防复发：从细节做起
- **疫苗接种**：每年流感疫苗（6月龄以上）、肺炎球菌疫苗（2月龄起） - **洗手七步法**：饭前便后、外出回家用流动水搓洗20秒 - **衣物增减法则**：比成人少穿一件，摸后颈温温的不出汗即可 - **户外时间**：每日≥1小时，阳光促进维生素D合成，增强呼吸道防御 ---紧急情况识别表
| 症状 | 立即就医指征 | |------|--------------| | 呼吸频率 | 婴儿>60次/分，幼儿>40次/分 | | 胸凹陷 | 吸气时锁骨上窝、肋间隙明显凹陷 | | 进食量 | 24小时奶量下降>50% | | 意识状态 | 嗜睡、持续哭闹无法安抚 | ---家长常见误区解答
Q：咳嗽会咳成肺炎吗？ A：不会。肺炎是病原体感染肺泡所致，咳嗽只是症状，不是病因。 Q：推拿能止咳吗？ A：仅作为辅助，如清肺经（无名指掌面由指根推向指尖）每次100下，每日2次，但无法替代药物。 Q：冰糖雪梨有效吗？ A：1岁以上可少量饮用，但糖分过高可能抑制免疫，不如直接喝温水。
（图片来源网络，侵删）
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