很多新手妈妈最担心的事情之一，就是自己感冒后把病毒传给宝宝。宝宝一旦被传染，往往症状来得又快又重，夜里哭闹、吃奶减少、鼻塞到无法入睡。下面用问答+实操的方式，把家长最关心的细节一次讲透。
宝宝被妈妈传染后多久会出现症状？
通常潜伏期在1～3天。也就是说，妈妈出现打喷嚏、咽痛后，如果宝宝当天就有亲密接触，最快第二天就可能开始流清鼻涕。若宝宝**体温≥37.5℃**或**吃奶量骤减**，就要高度警惕。
如何第一时间判断是普通感冒还是流感？
- **普通感冒**：低热或无热、清涕、喷嚏多、咳嗽轻，精神状态尚可。
- **流感**：高热38.5℃以上、畏寒、精神萎靡、肌肉酸痛，小婴儿可能只表现为嗜睡或烦躁。
若怀疑流感，需在48小时内就医，医生可能开具奥司他韦颗粒，**越早使用效果越好**。
宝宝感冒初期居家护理四步法
1. 环境：保持“温湿净”
室温22～24℃，湿度50%～60%。**每天开窗通风两次，每次15分钟**，避开对流风直吹宝宝。
2. 鼻腔：生理盐水+吸鼻器
步骤：
① 先往每侧鼻孔滴1～2滴**0.9%生理盐水**；
② 等待30秒软化分泌物；
③ 用**婴儿专用吸鼻器**轻柔吸出；
④ 操作前后洗手，吸鼻器每日煮沸消毒。
3. 喂养：少量多次，防止脱水
母乳宝宝**增加吸吮次数**，妈妈无需停奶，乳汁中的抗体能帮助宝宝对抗病毒。配方奶宝宝可适当稀释，每顿减少10～20 ml，**增加喂哺频率**。若出现尿量减少、囟门凹陷，需立即就医。
4. 体温：38℃以下先物理降温
方法：
• 解开包被，穿单层纯棉衣物；
• 温水（32～34℃）擦拭颈部、腋窝、腹股沟；
• **禁止酒精擦浴**，避免皮肤吸收中毒。
若体温≥38.5℃且宝宝明显不适，可在医生指导下使用**对乙酰氨基酚滴剂**，剂量按体重精确计算。
妈妈感冒后如何继续哺乳又避免传染？
关键点：病毒通过飞沫传播，**不通过乳汁**。妈妈需：
1. 哺乳前用肥皂水洗手20秒；
2. 佩戴**医用外科口罩**，每4小时更换；
3. 打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，纸巾立刻丢弃；
4. 夜间可挤出母乳由家人瓶喂，减少面对面接触。
哪些情况必须立刻去医院？
- 体温≥39℃或持续高热超过24小时
- 呼吸频率＞50次/分、出现三凹征
- 口唇发绀、哭声弱、不喝奶
- 抽搐、前囟门明显隆起
带齐资料：疫苗接种本、近期用药记录、体温曲线。
预防二次感染，家里还能做什么？
- **分区活动**：妈妈尽量在单独房间休息，必要时戴口罩接触宝宝。
- 物品消毒：宝宝餐具、玩具每日煮沸或蒸汽消毒；门把手、手机用75%酒精擦拭。
- 提升免疫力：每天带宝宝做**日光浴10分钟**（开窗即可），促进维生素D合成。
常被忽视的细节：感冒后多久能打疫苗？
若宝宝仅有轻微流涕、无发热，可正常接种；如正在发热或服用抗病毒药物，需**推迟至症状完全消失后一周**。
妈妈的心理调适同样重要
很多妈妈因为“把感冒传给宝宝”陷入自责。事实上，**母乳中的sIgA抗体**能在宝宝呼吸道形成保护膜，反而降低重症风险。保持充足睡眠、每天饮水2000 ml以上，才能更快恢复，继续成为宝宝最坚实的“抗体库”。
评论列表