湿疹长什么样？先学会辨认
- **典型外观**：头皮出现红色或淡红色斑片，表面有细小丘疹，严重时渗出黄色液体并结痂。 - **瘙痒程度**：轻症只是偶尔抓头，重症夜里会因痒而频繁摇头、哭闹。 - **与乳痂区别**：乳痂（脂溢性皮炎）呈油腻厚痂，颜色偏黄，不痒或微痒；湿疹则偏红、易渗出，瘙痒明显。 ---为什么会偏偏长在头上？
1. **汗腺密集**：婴儿头皮汗腺发达，出汗后若未及时擦干，角质层被浸软，屏障受损。 2. **母体激素残留**：出生后体内雌激素水平骤降，皮脂腺分泌旺盛，易诱发脂溢性湿疹。 3. **摩擦刺激**：长时间躺着、戴帽子、用毛巾猛擦，都会加重局部炎症。 ---能不能给宝宝洗头？水温多少合适？
**可以洗，且必须洗**。 - 频率：夏季每天一次，秋冬隔天一次。 - 水温：37℃左右，用手腕内侧试温，不烫即可。 - 洗发水：选择无皂基、无香精、弱酸性婴儿专用款，用量约黄豆大小，起泡后轻揉30秒即冲净。 - 禁忌：不要用成人去屑洗发水、肥皂、生姜水、金银花水偏方，越洗越干。 ---剃光头会让湿疹好得快吗？
**不建议剃光头**。 - 头发本身可阻挡外界刺激、紫外线和抓挠。 - 剃刀易造成微伤口，细菌乘虚而入，反而加重感染。 - 若头发过长，可用圆头剪刀修短至1~2厘米，既透气又保护头皮。 ---安全用药清单：先保湿后弱效激素
1. **保湿霜**： - 每日至少涂抹3次，选含神经酰胺、凡士林、角鲨烷的霜剂。 - **厚涂法**：挤出2cm长一条，分区点涂后轻轻推开，直到看不见白色。 2. **弱效激素**： - 地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏，每日1次，连续不超过7天。 - **用法**：先涂保湿霜，15分钟后再薄涂激素，减少激素用量。 3. **继发感染**： - 出现黄色脓痂、异味，需就医做细菌培养，医生可能开莫匹罗星软膏。 ---家庭护理细节：99%的家长会忽略
- **指甲管理**：每周剪2次，磨平边缘，夜间戴纯棉小手套防抓。 - **衣物选择**：帽子选纯棉单层，室温24℃时即可不戴；衣服领口宽松，避免摩擦后颈。 - **环境湿度**：室内湿度保持在50%~60%，加湿器每周清洗一次防霉菌。 - **饮食排查**：母乳喂养妈妈可尝试暂停牛奶、鸡蛋2周，观察湿疹是否减轻；配方奶宝宝需医生评估是否换水解蛋白奶粉。 ---什么时候必须去医院？
- 头皮渗液明显，结成厚痂影响睡眠。 - 湿疹面积扩散到额头、耳后、颈部。 - 使用激素3天无改善或出现皮肤萎缩、毛细血管扩张。 - 伴随发热、淋巴结肿大，提示感染。 ---常见误区一次说清
- **“湿疹怕湿”**：错，湿疹皮肤最怕干，保湿才是核心。 - **“母乳涂头能杀菌”**：错，母乳含糖，会滋生细菌。 - **“炉甘石洗剂万能”**：错，头皮有破损时禁用，会刺痛。 - **“湿疹会留疤”**：只要及时控制炎症、避免抓破，通常不留疤。 ---护理流程示范（每日模板）
早晨： 1. 温水快速洗头（30秒）→ 毛巾按压吸水 → 全头皮厚涂保湿霜。 中午： 2. 若出汗，用湿棉片轻按汗液 → 补涂保湿霜。 傍晚： 3. 观察有无新发红疹 → 必要时按医嘱点涂激素。 夜间： 4. 剪指甲 → 戴手套 → 空调房加湿 → 家长轮班查看是否抓头。 ---湿疹反复怎么办？
- **记录触发因素**：每次复发前是否吃了新辅食、换了洗衣液、去了花草多的地方。 - **阶梯治疗**：轻症只用保湿，中度加激素，重度联合口服抗组胺药（如西替利嗪滴剂）。 - **心理支持**：家长焦虑会传递给宝宝，保持淡定，湿疹随年龄增长大多自愈。 ---一句话记住重点
**保湿是地基，激素是救火队，避免刺激是防火墙，三者缺一不可。**
（图片来源网络，侵删）
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