甲流和普通感冒怎么区分？
很多家长一看到孩子发烧就紧张，其实**甲流起病更急、体温更高、全身症状更明显**。普通感冒多是低烧、流鼻涕、咳嗽，而甲流往往**突然高烧到39℃以上**，伴随**肌肉酸痛、精神萎靡、食欲骤降**。如果宝宝出现**持续高热超过24小时**，建议尽快做咽拭子抗原检测，15分钟就能出结果。
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退烧药到底该怎么用？
问：宝宝烧到39℃要不要马上吃药？ 答：**先观察精神状态再决定**。能吃能玩可暂缓用药，**一旦精神差、哭闹不止或睡眠受扰就需及时退烧**。
- **对乙酰氨基酚**：3个月以上可用，每次10-15mg/kg，间隔4-6小时
- **布洛芬**：6个月以上可用，每次5-10mg/kg，间隔6-8小时
- **严禁交替用药**：除非医生指导，否则容易过量
- **禁用阿司匹林**：可能引发瑞氏综合征
特别提醒：**退烧药治标不治本**，用药后体温下降但病毒仍在复制，需配合其他护理措施。
咳嗽不止会不会咳成肺炎？
甲流病毒本身会损伤呼吸道黏膜，**咳嗽是机体清除分泌物的保护反射**。判断是否发展为肺炎要看三个关键点：
- **呼吸频率**：2个月以下＞60次/分，2-12个月＞50次/分，1岁以上＞40次/分
- **胸凹陷**：吸气时胸骨上窝或肋间隙明显凹陷
- **血氧饱和度**：家用指夹式血氧仪低于93%需立即就医
居家缓解咳嗽可用**生理盐水雾化**或**蜂蜜（1岁以上）**，每次2-5ml直接口服。
饮食调理的3个误区
误区1：发烧不能吃鸡蛋 **真相**：只要不过敏，鸡蛋羹、蛋花汤等易消化形式反而能补充蛋白质
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误区2：多喝果汁补维生素C **真相**：橙汁等酸性果汁会刺激咽喉，**稀释的苹果汁或梨水**更合适
误区3：强迫进食 **真相**：生病时消化酶活性下降，**遵循"少食多餐"原则**，可准备**南瓜粥、烂面条、山药泥**等温和食物
如何防止家庭内交叉感染？
甲流病毒通过**飞沫和接触传播**，家庭防控要做到：
- **隔离患儿**：单独房间居住，餐具毛巾专人专用
- **消毒重点**：门把手、遥控器、水龙头等高频接触区域每日用**75%酒精或含氯消毒剂**擦拭
- **通风技巧**：每天开窗3次，每次30分钟，**形成对流风**最有效
- **照护者防护**：接触患儿后立刻用**流动水洗手20秒**以上，**佩戴医用外科口罩**需每4小时更换
什么时候必须去医院？
出现以下任一情况**立即急诊**：
- 持续高热超过72小时
- 出现**抽搐、意识模糊、尖叫样哭闹**等神经系统症状
- 尿量明显减少（婴儿＜6次/天）
- 皮肤出现**瘀点或苍白发花**
- 早产儿、先天性心脏病等基础疾病患儿
康复期的关键护理
退烧后仍要警惕**"流感后虚弱"**，通常持续1-2周：
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- **逐步恢复活动**：从室内散步开始，**避免剧烈运动诱发心肌炎**
- **调理脾胃**：用**焦山楂、炒麦芽各6g煮水**，改善病后食欲不振
- **预防二次感染**：甲流后2周内呼吸道黏膜未修复，**避免去人群密集场所**
关于奥司他韦的用药真相
问：48小时后才拿到药还有效吗？ 答：**超过48小时用药仍可降低重症风险**，特别是**5岁以下、有基础疾病**的患儿。需注意：
- 体重＜15kg：每次30mg，每日2次
- 15-23kg：每次45mg，每日2次
- 常见副作用：约10%患儿出现**恶心、腹痛**，随餐服用可减轻
中医辅助疗法
在医生指导下可配合：
- **推拿**：清天河水、退六腑手法辅助退热
- **药浴**：紫苏叶、艾叶各20g煮水泡脚，**微微出汗即可**
- **穴位敷贴**：咳嗽明显时用**吴茱萸粉醋调敷涌泉穴**
疫苗接种的后续安排
即使本次感染过甲流，**康复后仍需接种流感疫苗**：
- 与本次发病间隔**至少4周**
- 选择**三价或四价灭活疫苗**
- 接种后**仍需2周产生抗体**，期间注意防护
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