一、宝宝热疹到底是什么？
很多新手爸妈把**小红点、小水泡**都喊成“湿疹”，其实**热疹（痱子）**完全是另一回事。热疹是**汗腺被堵塞**后，汗液渗到周围皮肤引起的炎症，多发于**颈部、背部、腋下、腹股沟**这些出汗多又不透气的部位。
二、热疹和湿疹的三大区别
一看部位：热疹集中在出汗区；湿疹可出现在**任何干燥或摩擦部位**。
二看形态：热疹是**针尖大小的红疹或晶亮小泡**；湿疹则是**大片红斑、脱屑甚至渗液**。
三看痒感：热疹**刺痒为主**，宝宝会突然哭闹抓挠；湿疹**剧痒难忍**，夜里更明显。
三、宝宝热疹怎么快速消除？
1. 立即降温通风
把宝宝抱到**25℃左右空调房**，别直吹，先解开衣物让皮肤透气。室温每下降1℃，皮肤温度可降0.3℃，**半小时内刺痒感明显减轻**。
2. 温水快速冲洗
用**32-34℃流动温水**冲淋患处3分钟，带走汗液与皮脂。洗后**轻轻按压吸水**，不要来回擦，防止破皮。
3. 炉甘石洗剂点涂
摇匀后用棉签点涂，每日2-3次。**炉甘石+氧化锌**可收敛水泡、镇静皮肤，**24小时内红疹开始变暗**。
4. 纯棉透气衣物
换上**100%纯棉连体衣**，尺码大一号，减少摩擦。夜间盖**四层纱睡袋**，既保暖又透气。
5. 夜间防抓小技巧
剪短指甲还不够，给宝宝**戴上纯棉防抓手套**，或把袖口缝成**灯笼袖**，避免睡梦中抓破。
四、常见疑问快问快答
Q：宝宝热疹可以打疫苗吗？
A：只要**没有发热、化脓**，单纯热疹不影响疫苗接种。但**接种当天别用炉甘石**，以免影响医生判断。
Q：金银花水洗澡靠谱吗？
A>金银花虽有清热解毒作用，但**浓度难掌握**，易刺激。不如直接用温水冲洗，**安全又有效**。
Q：爽身粉还能不能用？
A：粉末易结块堵塞汗腺，**美国儿科学会已不推荐**。改用**液体痱子水或炉甘石**更安全。
五、预防热疹的四个关键细节
- 室温管理：白天26℃、夜间24℃，湿度50%-60%，**每天开窗通风两次**。
- 穿衣公式：宝宝比成人少一件，摸**后颈温热无汗**为准。
- 洗澡频率：夏季每天1-2次，每次不超过10分钟，**清水或弱酸性沐浴露**。
- 外出时间：上午10点前、下午4点后出门，**推车加遮阳帘+小风扇**。
六、出现这些情况立即就医
• 热疹**3天未消退**反而扩散
• 疹子**变脓疱、渗黄水**
• 宝宝**发热、精神差、拒奶**
提示可能继发**葡萄球菌感染**，需口服抗生素或外用莫匹罗星。
七、妈妈们的实战小经验
“我家娃胖脖子全是褶，一出汗就红。后来每次喂奶前**先垫一层纱布吸汗**，喂完换新的，**两天就消了**。”——@安安妈
“夜里开空调怕着凉，我把**空调挡风板朝上**，再开**循环扇低速摇头**，室温均匀不直吹，再也没长过痱子。”——@果果爸
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