先确认：38℃是“真烧”还是“假烧”
- **量体温方式不同，结果差0.5℃很正常** 耳温枪38℃≈腋温37.5℃，肛温38.5℃。统一用腋温或肛温做基准。 - **吃奶、哭闹、包被过厚**都能把体温推高0.3-0.5℃，先让宝宝安静10分钟再测一次。 - **一天中下午体温最高**，上午37.2℃、傍晚38℃也可能是生理波动。 ---38℃会不会烧坏脑子？
**不会。** 发热是免疫系统的“作战信号”，不是疾病本身。真正伤脑的是脑膜炎、脑炎等原发病，而不是38℃这个数字。 自问：宝宝除了发热，有没有持续嗜睡、尖叫、前囟门鼓起？没有就放宽心。 ---什么时候必须去医院？
出现以下任一情况，**立刻出发**： - 月龄＜3个月，体温≥38℃ - 持续高热＞24小时，退烧药无效 - 抽搐、意识模糊、肢体无力 - 皮肤出现紫癜或瘀点 - 呼吸急促、呻吟、胸凹 - 尿量明显减少、哭泣无泪 ---在家护理的“四步曲”
**1. 减衣散热** 把连体衣换成单层纯棉背心，室温24-26℃，别捂汗。 **2. 补液防脱水** 母乳宝宝多吸吮；配方奶宝宝少量多次；6个月以上可喝口服补液盐或温苹果水。 **3. 物理降温** - 温水（32-34℃）擦拭颈部、腋窝、腹股沟，避开胸口和脚心。 - 退热贴只当“心理安慰”，效果有限。 **4. 合理使用退烧药** - ≥6个月：对乙酰氨基酚或布洛芬，二选一，按体重算剂量。 - 两次用药间隔≥6小时，24小时内≤4次。 - 禁止交替用药、超量灌药。 ---退烧药剂量速查表
| 体重 | 对乙酰氨基酚滴剂 | 布洛芬混悬液 | |------|------------------|--------------| | 6-8kg | 1-1.2ml | 1.5-2ml | | 8-10kg | 1.2-1.5ml | 2-2.5ml | | 10-12kg | 1.5-1.8ml | 2.5-3ml | 注：以药品说明书为准，不同浓度需换算。 ---常见误区大扫雷
- **酒精擦浴**→皮肤吸收可致酒精中毒，禁用。 - **阿司匹林**→瑞氏综合征风险，禁用。 - **退热针**→地塞米松强行退烧，掩盖病情，慎用。 - **“烧长个”**→无科学依据，持续高热会消耗体能。 ---饮食与作息调整
- 发热期代谢加快，**能量需求增加10%**，奶量不降反升。 - 辅食宝宝给易消化食物：米粥、南瓜泥、苹果泥，避免油炸。 - 睡眠环境保持安静，**夜间体温升高0.5-1℃属正常**，不必每小时测温。 ---如何记录病情变化？
建一个“发热日记”，每4小时记录： - 体温数值与测量部位 - 服用药物名称、剂量、时间 - 精神状态（玩/嗜睡/烦躁） - 进食量、尿量、大便性状 带到医院时，医生一眼就能抓到重点。 ---反复低热要查什么？
若38℃左右徘徊超过3天，建议查： - **血常规+CRP**：区分细菌还是病毒 - **尿常规**：排除尿路感染 - **胸片**：听诊有啰音时 - **血培养**：持续高热、精神差 ---家长心理建设
- **先处理情绪，再处理体温**。深呼吸5秒，告诉自己“发热是免疫训练营”。 - **轮流值班**：爸妈每人守4小时，避免双双崩溃。 - **加入家长群交流**，但别被“我家娃烧到40℃都没事”带节奏，每个孩子体质不同。 ---一句话速记版
**38℃不慌，先散热补液，精神差就去医院，退烧药按体重给，记录病情不踩坑。**
（图片来源网络，侵删）
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