很多家长在给宝宝量体温时，看到电子体温计定格在37℃，心里立刻“咯噔”一下：这算发烧吗？要不要马上去医院？其实，**37℃本身并不一定是异常信号**，但“一直”两个字又让人难以安心。下面用问答+分段的方式，把常见疑问一次说透。
37℃到底算不算发烧？
先给结论：37℃在医学上通常被归为“正常体温上限”，而不是低烧。 根据《中国0-5岁儿童病因不明急性发热循证指南》： - 腋温≥37.5℃才定义为发热 - 口温≥38℃、肛温≥38℃才视为发热 因此，**单纯37℃不能叫低烧**，更谈不上高烧。 ---
为什么宝宝体温总卡在37℃？
1. 基础代谢高：婴幼儿心跳、呼吸频率都比成人快，产热多，体温自然偏高。 2. 测量部位差异：腋温37℃≈口温37.2℃≈肛温37.5℃，不同部位读数不同。 3. 昼夜波动：傍晚比清晨高0.3-0.5℃，哭闹、吃奶、洗澡后也会短暂升高。 自问自答： Q：连续三天都是37℃，需要抽血吗？ A：只要宝宝吃奶量、睡眠、精神状态都好，**无需抽血**，继续观察即可。 ---
哪些情况需要警惕？
虽然37℃本身不可怕，但**伴随以下任一表现就要就医**： - 体温逐渐爬升，突破37.5℃ - 出现嗜睡、持续哭闹、拒奶 - 呼吸频率＞50次/分钟 - 皮肤出现瘀点、瘀斑 - 囟门明显隆起或凹陷 ---
家庭护理三步走
1. 选对体温计
推荐顺序：电子肛温＞电子口温＞耳温枪＞腋温。肛温最接近核心温度，误差最小。
2. 记录体温曲线
每天固定时间（如晨起、午睡后、睡前）测一次，**用表格或APP画曲线**。连续上升的趋势比单次数值更有参考价值。
3. 环境降温小技巧
- 室温保持在24-26℃，湿度50-60%
- 穿单层纯棉连体衣，比成人少一件
- 温水擦拭颈部、腹股沟，**禁止酒精擦浴**
常见误区大扫除
误区1：37℃就要贴退热贴 退热贴只能局部降温，对核心体温影响微乎其微，**还可能引起皮肤过敏**。
误区2：多喝水就能降温 6个月以内纯母乳宝宝无需额外喂水，**过度喂水反而加重肾脏负担**。
误区3：体温计读数必须36.5℃才正常 正常范围本就存在个体差异，**36-37.3℃都算安全区间**。
医生可能做的检查
若体温持续≥37.5℃且找不到明显原因，儿科门诊通常会安排： - 血常规+CRP：判断细菌或病毒感染 - 尿常规：排除尿路感染（尤其女宝） - 胸片：听诊有啰音时排查肺炎 - 粪便检测：腹泻时查轮状病毒、诺如病毒 ---
真实案例分享
案例：4个月大的乐乐连续一周下午体温37.1-37.3℃，家长焦虑就诊。查体发现：体重增长良好，血常规正常，**最终诊断为“夏季热”**——一种与环境温度相关的生理现象。医生建议：保持通风，减少包被，三天后体温回落到36.8℃。
---一句话安心指南
看趋势不看单点，看状态不看数字。只要宝宝吃得好、睡得香、笑得甜，37℃就让他暂时“待”着吧。
评论列表